norsaq

Lite vind:-(

2011-12-04T18:53:00.001+01:00

Tage og jeg var ute på Ørekroken på Hvaler i går. Yr meldte 23s/m på morgenen og minkende til 20s/m utover dagen. Hadde håp om store bølger og røffe forhold, men ble litt skuffet da vindmåleren bare viste 12-13s/m.

Noen bølger rullet forsatt inn. Og ifølge Tage var lyset bra, så helt bortkastet var det ikke. :-)

På en grunne brøt bølgene bra.

Og innimellom kom det noen store.:-)

Flere bilder med "Berit" og meg.

2011-12-02T23:19:00.000+01:00

Fikk noen fler flotte bilder av Tage. Bildene er fra sist Søndag.

I morgen blir det ny tur til Ørekroken på Hvaler. Det er meldt 21m/s på morgenen. Blir spennende.:-)

Stormen "Berit"

2011-11-30T21:25:00.000+01:00

Veldig lenge siden det har vært noen oppdateringer her nå.

Har vært mye padling og en del kurs i sommer, så skulle jo egentlig vært masse nytt stoff her.

I helgen herjet "Berit" langs kysten. Og padleforholdene var virkelig gode. Særlig hvis man ønsker å trene rulle under litt ekstreme forhold.

Tage Solberg, som er en meget dyktig fotograf var med. Og da var det bare å leke seg i bølgene, så ordnet han resten. :-)

Etter dette bildet ble jeg revet med av bølgen ca. 50m innover, før jeg kjente at det roet seg og jeg kunne rulle opp igjen. :-)

Ble også noen fine surfer.

Sommerleiren på Storesand

2011-05-27T12:40:00.003+02:00

Etter et års pause er vi å år tilbake på sommerleiren på Storesand! Vi kommer til å holde et kurs lørdag og et på søndag i tillegg til en liten rulledemo lørdag kveld. For mer info om leiren og kursene, se: www.fredrikstadkajakk.no

Bildene er fra rullekursene vi holdt på leiren for 2 år siden.

Helgens store rulle stjerne!! ;)

Masse hyggelige folk og god stemning!!

Vår lille grønlandsleir!!

For påmelding send mail til: norsaq@live.no

Referat fra rullekurset i Moss

2011-05-27T11:25:00.002+02:00

Etter litt frafall pga sykdom og div. var det 5 sporty menn som stilte til rullekurs. Ingen klarte å rulle før og et par hadde knapt padlet tidligere før vi begynte, men i løpet av 3 timer klarte alle hvertfall en rulle!! Flere lærte både standard grønlandsrulle, butterfly og shotgun!! En klarte også flere av rullene på begge sider!! Det er veldig bra!!

En kort innføring på land før vi begynte!

Indre havn i Moss var ikke det mest idylligste stedet å rulle, men morsomt det hadde vi!! Det ble flere høye gledes hyl da rulla endelig satt!! ;D

Gratulerer hele gjengen!!!

Vår!!

2011-04-26T12:35:00.003+02:00

Hei kjære kajakk folk!!

Nå er våren endelig her og de første padletakene er tatt i påsken!!
DIGG!!!
Litt småkjølig å rulle, men overkommelig!!

Noen som er klare for rullekurs i mai??
Planen er å holde kurs 15.mai i Moss i forbindelse med arrangementet Jeløy rundt.

Send oss gjerne en mail om du har lyst til å være med på årets første rullekurs!!
norsaq@live.no

Mvh
Ann-Kristin og Pål

Rullekurs!

2010-09-26T21:38:00.003+02:00

Tekst kommer..

Flott dag hos GHPK!!

2010-09-26T21:27:00.002+02:00

Tekst kommer...

2 ledige plasser til rullekurs 19.sept

2010-09-06T13:24:00.002+02:00

Hei Folkens!

Det er fortsatt 2 ledige plasser på rullekurset søndag 19.sept!!

Sted: Høysand, Sarpsborg
Pris: kr 500 per pers

Vi hadde kurs med 5 flinke deltakere i går!
Til en forandring var det flere damer enn menn!! Bra damer!!
Været var helt knall og vann temperaturen heller ikke så værst!!
Det ble noen artige timer med mange fine ruller!
Til og med noen håndruller fra ei som kun hadde padlet i 4 uker! Imponerende!
Gratulerer Trude! :D
Og så må jeg ta av meg hatten for de litt mer rutinerte damene!!
Jeg synes dere er utrolig tøffe, hvilken innsats og bra holdninger!
"Her skal alt kunnes!!" var tydeligvis mottoet til disse damene!
Mange damer i deres alder hadde ikke satt seg i en kajakken en gang!! Hvertfall ikke rullet!!
Og gutta: Bare å trene på! Dere kan vel ikke la dere bli slått av damene!! ;)
Stå på alle sammen og ikke gi opp!!! ;)

Vi gleder oss til nye elever den 19. !!
Du er hjertelig velkommen!!

Rulle klemmer fra
Ann-Kristin og Pål

Artig kommentar fra Björn Thomasson!

2010-09-06T13:10:00.003+02:00

For de som ikke vet hvem Björn Thomasson er, sjekk ut hans hjemmeside:

http://www.thomassondesign.com/

Han er blandt de fremste når det gjelder design av kajakker!
Kjakkene hans bygges rundt hele Europa og også i USA!
Pål og jeg har hver vår Black Pearl og Pål har i tillegg en Hunter.
De er KONGE bra til å rulle med!

Men frem til poenget! ;)
Siste innlegg fra Björn var idag. Han hadde sett på danske mesterskapet i padling.
Der var det også rullekonkurranse. Hva resultatene ble fra konkurransen viste han ikke, men av det han så skriver han at hvis det ble avholdt en nordisk konkurranse ville han gjettet på at Pål og Ann-Kristin ville tatt topp 2 plasseringene! :D
Artig!!
Hyggelig at vi blir lagt merke til!

Han har linket oss til Oslo KK.. vet ikke helt hvorfor det,men det gjør ikke oss noe! De er en flott gjeng!

Så nå er det bare å fortsette treningen i håp om at det dukker opp en nordisk konkurranse!!
Det hadde vært kult!!
Da skal vi vise dem at nordmenn er best til å rulle!!! ;)

Rulle klemmer fra
Ann-Kristin og Pål

Årets beste padletur!!

2010-08-22T09:15:00.002+02:00

Årets beste padletur gikk i år fra Göteborg og hjem i Skjebergkilen!! Pappa var snill og kjørte oss til en fin strand ikke langt fra Torslanda, rett nord for Göteborg. Turen begynte fint med lite vind og ok vær. Første stopp var Marstrand for litt påfyll av proviant. Der padlet vi forbi et staslig skip med dansk flagg og krone. Det var BMW seilas der og vi gjettet på at det var Danske kronprinsen som deltok.

Andre dag fant vi denne flotte telt plassen! (øverste bilde). Vi liker slike padle inn - padle ut steder! Slippe å bære ting og tang for langt!! ;) Stedet er rett nord for Kyrkesund, på Skaboholmen.

I kyrkesund traff vi på to andre fra Sarpsborg/Fredrikstad som var på samme tokt som vi. De også i Trapper kajakk, men hver sin.

Lunsj stopp til høyre her!

Turen gikk videre forbi Kjærringö og innom Stocken for å kjøpe kart.

Og selvfølgelig kjøpe is på Gullholmen!

Dette bildet tatt på vei over til Smögen. Heldigvis begynte turen med fin medvind og greit padle vær, men endte slik..

Vi endte opp på et bakeri i Smögen et par timer for å tørke opp litt.

Heldigvis bedret været seg etterhvert og det ble en fin kveld.

Flott telt plass ute på Svangen fyr!

Hilse på kuene i Sotenkanalen!

De forsto ikk norsk, men var veldig nyskjerrige! ;)

Dette er tatt rett utenfor Grebbestad på nabo holmen til Musön. Kvelden var fin, men midt i natten ble vi vekt av et skikkelig torden vær! I begynnelsen var det langt borte, men en gang tordnet det til skikkelig rett utenfor teltet! Det smalt så vi hoppet på madrassene! Pleier ikke være redd tordenvær, men teltet føltes ikke ut som det tryggeste stedet akkurst da...

Siste dag var litt kjedelig å våkne opp

til! Gledet oss nok litt til en dusj og til å ligge i senga, men vi kunne godt padlet i minst en uke til!!

Neste sommer må vi sette av lengre tid!! En uke er alt for lite!! ;)

Siste dag var litt ekstra kjedelig også for det blåste skikkelig norda vind rett i mot inn Skjebergkilen og på toppen av det hele røyk roret...

Men vi kom oss heldigvis frem, men savner telt livet og padligen!!!

Rullekurs!! :)

2010-08-22T09:06:00.004+02:00

Hei alle sammen!!

Endelig er det klart for nye rulle kurs!!

Det vil bli kurs her i Sarpsborg på følgende datoer: 5. og 19. september!!

Kursene er tilpasset både de som aldri har rullet før og de som allerede har en eller flere ruller, men ønsker fin pussing eller lære seg flere!

Pris: Kr 500 per pers.

Tid kommer vi tilbake til. Det vil bli lagt opp slik at blir det 4 deltakere blir det 2 timer og er det 6 deltakere bruker vi 3 timer.

Send oss en mail om du er interessert og evnt. hvilken dato som passer best!!

Rulle hilsen fra

Pål og Ann-Kristin

Deilige sommerferie tid!!! :D

2010-08-05T10:02:00.003+02:00

Sommerferien i år har vært helt knall!!!!
Det har blitt noe padling og noen deilige dager på fjellet!!
Heldigvis har vi en uke igjen med ferie som starter til lørdagen!
Begynner ferien med å delta på Grenserittet og deretter går turen til Göteborg. Der sjøsetter vi K2en og padler hjem til Skjebergkilen!!
Det skal bli så utrolig digg!! :D
Gleder meg super masse!
Får bare håpe på masse sol og vind fra syd! ;)

Etter ferien er vi klare for litt jobbing igjen!

Forrige helg hadde vi et oppdrag med rulle underholdning på et 60 års lag! Veldig artig!
Men vi er klare igjen for å lære padle folket å rulle!!
Vi skal titte litt på kalenderen og sette opp noen alternative datoer for kurs!
Følg med her fremover for oppdateringer!
Og selvfølgelig referat fra vår padletur! ;)

Fortsatt ledige plasser på kurs med Dubside!!

2010-05-13T18:52:00.003+02:00

Hei!

Det er fortsatt ledige plasser på kurs med Dubside 30. mai kl 16!!
Også mulighet for kurs hverdager mellom i dag og 3.juni!

Det er bare til å melde seg på!!
Send mail til norsaq@live.no!!!

Kursene passer både for nybegynnere og videre kommende!

Dubside snakker forståelig amerikansk så språket er ingen hinder! :)

For mer info se under...

Mvh
Ann-Kristin og Pål

Rullekurs med Dubside! :)

2010-05-07T08:20:00.004+02:00

Hei!

Vi legger opp til en super rullehelg 29. og 30. mai!!!

Muligheter til å ta rullekurs med en av verdens beste rulleinstruktører!!

Det vil bli satt opp et kurs lørdag og et søndag (forutsatt nok påmeldte).

Pris: kr 500 per pers.

Varighet:
2 timer om 4 påmeldte
3 timer om 6 påmeldte

Sted:
Høysand (Skjebergkilen), Sarpsborg

Muligheter for privat undervisning om noen ønsker det, kr 500 for 30min.
Også mulighet for enkeltpersoner eller grupper å avtale kurs 27. og 28. mai eller 1. og 2. juni.

Om du er interessert så sende en mail til norsaq@live.no!!!!

Mvh
Pål og Ann-Kristin

Det er vår og Dubside kommer!!

2010-05-03T12:55:00.003+02:00

Hei alle sammen!

De første åretakene og rullene etter vinteren i saltvann er nå tatt!
Deilig!!
Håper på litt bedre badetempratur fremover bare! ;)

Gjennom våre gode venner Jean og Ragnar er vi så heldige å få selveste Dubside på besøk snart!
Den 26.mai lander han med fly på Gardermoen fra Island der han har holdt kurs.
Han reiser videre til Malmø den 3. eller 4. juni for å lære svenskene å rulle!

For de som ikke kjenner til Dubside er han er artig kar fra USA, alltid kledd i svart og alltid et smil på lur inni skjegget! Og ikke minst er han bland verdens beste rullere!
Ikke bare når det gjelder ren konkurranse rulling, men også "real time" rulling.
Han er helt rå på å lære bort og har lang erfaring med rullekurs fra hele verden!!
Det ligger mange filmer av han på youtube og endel info på nett!

I forbindelse med at han er på besøk hos oss er det muligheter for å ta kurs hos Dubside!
Enten i form av privat timer eller slå seg sammen med andre!
Tanken er at han skal holde et 2/3 timers kurs på lørdag og et på søndag om det er nok påmeldte.
Andre tidspunkt er også aktuelt om det er noen ønsker!
Formalitetene er ikke helt spikret enda, men kurs vil foregå i hovedsak på Høysand, Skjeberg.
Evnt. andre steder kan ordnes.

Tips venner og kjente om dette!!
For dette blir nok mest sannsynlig den eneste sjansen for å lære rulla av mesteren selv i Norge i år!
Det er av han både Pål og jeg har lært å rulle!!
Her er det åpent både for nybegynnere og viderekommende!!

Send oss en mail om du/dere er interessert og evnt. når!!

Rulle hilsen fra Pål og Ann-Kristin

Padletreff våren 2010!

2010-03-12T12:26:00.004+01:00

Hei!!

Våren nærmer seg med stormskritt og ute forsvinner snøen sakte, men sikkert.
Selv om det ikke er mulig å rulle i Skjebergkilen på enda en god stund er det på tide å planlegge vårens padleaktiviteter!! :)

Våre planer denne våren er foreløbig:

23.-25. april Vårsamling OKK på Tjøme http://www.okk.org/

Dette blir en spennende helg med mange aktiviteter som rulling, kajakkpolo, bølgepadling med Halvor Torgersen og masse mer!

30.april - 2.mai Qajaq treff i regi av Anders Thygesen i Sandefjord http://www.kajakkspesialisten.no/

Dette blir et nytt og spennende treff med fokus på grønlandspadling i mange former!!
Det liker vi!!

I sommer er våre foreløbige planer:

Uke 30 Sommertreffet til Havkajakroerne i Danmark. http://www.havkajakroerne.dk/

Vi er blitt invitert til deres sommertreff på Fyn.
Vi vet ikke så mye om det enda, men Dubside var instruktør der i fjor så vi har litt å leve opp til! Det blir gøy!!

Vi gleder oss masse til padlesesongen starter!!!

Rullehilsen
Pål og Ann-Kristin

Fra lek til alvor! ;)

2010-02-16T13:51:00.002+01:00

Ikke akkurat helt sant den overskriften, men nå er Norsaq blitt vårt offensielle firma

"Norsaq DA"!!

Selskapet er et ansvarlig selskap med delt ansvar med 50% på hver av oss.
Men det er fortsatt bare en morsom hobby for oss og ikke akkurat noe vi tar sikte på å bli rike av! :p

Årsaken til dette er at det har tatt seg opp med ønsker om rullekurs og deltakelse på diverse samlinger i år så vi ønsker nå å ta noen steg i riktig retning i forhold til det økonomiske.

Dette har ingen praktisk betydning for deg som evnt. kurs deltaker!

Så fortsatt: Bare til å melde seg på kurs!! Se lengre ned på siden!
Vi tar også imot ønsker fra klubber og andre som ønsker at vi skal holde kurs hos dere!

Mvh
Pål og Ann-Kristin

2010-02-05T08:35:00.002+01:00

Rullekurs Søndag 28.2

Vi setter opp nytt rullekurs i Sarpsborghallen 28.2 kl.15-18

Vi har plass til 8 stk. (første mann til mølla)
Pris vil være 500 pr. pers.

påmeldingsfrist 17.2

Ta kontakt på norsaq@live.no

2010-01-16T08:48:00.004+01:00

Rullekurs 7.2

Vårt første kurs i år er nå fulltegnet. Men vil du gjerne være med kan du fortsatt melde deg på å stå på venteliste.
Vi setter også opp nye kurs så fort vi har nok interesserte.

Rullekurs søndag 7.2!!

2010-01-13T22:26:00.004+01:00

Hei!!

Vi holder rullekurs søndag 7. februar i Sarpsborghallen!
Det vil være fra kl. 15-18 (nytt og endelig tidspunkt)

Pris vil være kr 500 per person. Max 6 deltakere (mulig 8 stk)
Ta med egen kajakk. Også mulig å teste våre kajakker.

Medlemmer fra Oslo KK vil bli prioritert.

Påmeldingsfrist 1. februar

Ta kontakt på norsaq@live.no

Invitasjon til TAKS i California!

2010-01-10T14:03:00.004+01:00

En hyggelig uoffisiell invitasjon til Traditional Artic Kayak Symposium!!

En hyggelig mann med navn John Petersen kontaktet med på nett og spurte om jeg var interessert i å komme som instruktør til hans symposium i California i oktober!!
Han hadde sett videoen min og likte den tydeligvis! ;)
Utrolig morsomt!!! :D
John er en utrolig flink kajakk bygger og har stor engasjement for GK.
http://www.shamankayaks.com/

Ingenting er fast satt enda da... De hadde enda ikke bestemt hvem de skulle invitere til symposiumet og de vet heller ikke hvor mye penger de har i år.
Jeg er hvertfall super klar til å ta en tur til USA! ;)
Håper at Pål og jeg får mulighet til å reise!

Her er link til TAKS:
www.shamankayaks.com/shaman/taks/

Godt nytt år!!!!!!!!!!!!!!!

2010-01-04T11:24:00.003+01:00

Godt nytt år alle sammen!!! :D

Her har det vært e hektisk tid med alt for mye jobbing, eksamner og julefeiring!

Men nå er det på tide å komme inn i den vanlige hverdagen igjen!
Og det er på tide å begynne å tenke på kajakk!!
Ikke mange månede igjen nå til sesongen starter for fult!!

Vi har planer om å varme opp med noen rullekurs fremover!
Komme inne i følelsen med vann og kajakk, og rulle litt igjen!!
Det blir gøy!!!

Vi har tenkt å holde kurs evnt. siste helga i januar, uke 5 eller uke 6.
Planen er å holde kvelds kurs på hverdager og også søndag.
Men dette kommer litt ann på interessen og hva det er å oppdrive av ledige basseng!
Så kunne dette være noe for deg hører vi gjerne fra deg på
norsaq@live.no!

Ha et strålende nytt år!!!

Nyttårs hilsen fra
Pål og Ann-Kristin

Filmer fra vår helg hos OKK!

2009-12-06T15:39:00.003+01:00

Minner fra Oslo KK!!

2009-12-06T15:26:00.007+01:00

OKK`s flotte klubbhus!!

Vi kjørte innom Anders Thygensen på veien og fikk med oss noen flotte duk båter, årer og norsaqer.
Takk for lånet Anders!
Å lære rulla med grønlandsåre gjør ofte ting mye enklere og når man i tillegg har en lettrullet båt skal det litt til å ikke få det til! ;)

Marianne i sin nye flotte Greenlander!
Tusen takk for flott vertskap Marianne!!

En av våre mange rulle talenter som ble oppdaget i løpet av helga!! Kajakken er Thygesen`s rulle båt

Vårt "hotell rom" for helga! Kjøkkenet i OKK`s klubbhus! Fungerte flott unntatt lørdag kveld var det fest i nabolokalet og søndag morgen var det noen som trente i naborommet (trimrom) kl 06.00!!! ;)

Hyggelig grilling på kvelden!

Vi lever! ,)

2009-11-28T15:25:00.002+01:00

Hei!

Trodde du siden var død og vi hadde forlatt dere??
Nei da..!!
Problemet er bare manglende nett, men nå ser problemene ut til å løse seg!! :D
Til uka skal vi være back on track igjen!

Noen som er sugne på litt rulling igjen??

Det er hvertfall vi!
Til nå har det ikke vært mye tid til kajakk, men det skal vi gjøre noe med etter jul!
Det er jo viktig å holde rullingen vedlike også om vinteren!
For ikke snakke om en gylden mulighet til å lære seg å rulle!!

Vi planlegger kurs i slutten av januar/beg. februar og videre frem mot sommeren!
Noen som har lyst til å være med??
Evnt. dato/datoer vil bli publisert her i løpet av desember!
Perfekt julegave til deg selv eller en du er glad i ikke sant!!! ;)

Siden er hvertfall oppe å går igjen fra neste uke så følg med for rulle kurs og annet morro!!
Kommer hvertfall flere bilder og litt mimring fra sommeren/høsten!

Ha en fortsatt riktig strålende helg alle sammen!!

Rulle hilsen fra
Ann-Kristin og Pål

Rullehelg hos OKK!!!

2009-09-23T12:38:00.002+02:00

Mange minner fra en travel rulle helg hos Oslo Kajakklubb!! ;)

En slitsom, men utrolig artig helg i Oslo er over og vi sitter igjen med mange minner, gleder og opplevelser!!
Hele 4 kurs ble fylt opp (2 lørdag og 2 søndag). Desverre hadde vi ikke større kapasitet og mange som ønsket å bli med fikk desverre ikke plass.
Vi beklager dette, men håper vi kan bidra med flere muligheter etterhvert.
Planene er allerede igang med å arrangere rulle trening i basseng her i Sarpsborg i vinter.

For de som savner bilder og videoer her så er årsaken at kameraet vårt ble liggende igjen i Oslo! :(
Så fort vi får det tilsent kommer det masse bilder og videoer!! :) Og ikke minst et lengre referat fra helgen!!

Så lange kan dere jo se bilder ol fra helga på OKK sin hjemmeside! ;)
http://www.okk.org/ "Rulleshow i Bestumkilen"!! :)

Invitasjon til Oslo Kajakklubb!!

2009-09-10T17:05:00.002+02:00

Etter noen hyggelige telefonsamtaler og mailer er vi invitert som instruktører til Oslo kajakklubb sitt rullesymposium 19.- 20. september!!
http://www.okk.org/

Dette tror jeg blir utrolig artig og vi gleder oss masse!!

Håper på strålende vær og at mange har lyst til å rulle sammens med oss!!

Kjempe helg!!!!! (del 1)

2009-09-08T16:20:00.004+02:00

Lørdag hadde vi en tidlig avreise i retning Porsgrunn og Grenland havpadleklubb.

Vi var så heldige å bli inviterte til deres rullesamling på Røra, ikke langt fra Valdresporten.
Turen gikk via Moss-Horten og Thor Myhr, lederen i GHPK møtte oss ved Valdresporten.
Derfra kjørte vi ca 10 min til Røra, et koselig lite bade sted med fin strand og flotte friarealer.

Må berømme GHPK for deres engasjement og ivrige medlemmer!
Lavoen ble satt opp, servering av nystekte lapper, pølser i brød og varm drikke!
Det var kjempe koselig å være på besøk hos dem!

Vår første økt var med 5 nybegynnere.
Veldig flinke elever i alle aldre!
Bl.a. en dame sam hadde slitt med rulla i bassenget 2 vintre og ikke hadde fått det til. I løpet av... tja.. 45 min rullet hun lett!! En rolig og elegant rulle!!
Flott jobbet!!
En annen morsom kar var en eldre mann i en Njord fra Bjørn Thomasson.
Han konstanterte at han var stiv som en kjepp og ville ikke en gang ta bort åreposen og pumpa han hadde liggende bak på dekk.
Hvor problemet lå vet vi ikke, men han la seg enkelt ned på dekk når Pål endelig fikk tatt bort tingene han hadde liggende bak på dekk!
Rullet gjorde han også! Lett som ingenting! Han leder sin alders gruppe til nå hvertfall!!

Etter vel overstått nybegynnerkurs hadde vi en liten demo med konkurranse ruller og show ruller. Håper publikum var fornøyd med oss! :)

Etter en liten mat pause var det kurs for viderekommende. Hele 10 flinke rullere var påmeldt! Må si jeg er imponert over rulle miljøet og nivået hos denne klubben!
Får jeg foreslå at dere begynner å arrangere konkurranser! Det er kjempe artig!!
Både for å vise styrke i forhold til andre, men også for å motivere seg selv til forbedring!

Uansett, som sagt er vi begge imponert over nivået. Jeg pleier å telle hvor mange ruller jeg klarer å lære mine elever, men jeg kom helt ut av tellingen! :p
En av våre elever, Anna Sofie (styre medlem hos Qajaq København) var kjempe flink når det gjeldt alle bakoverlente ruller. Fremover rulle hadde hun ikke trent på, men fikk til en fin stormrulle tilslutt! Bra! :) Det var også flere som slet med fremoverlente ruller. Det er en trend vi har sett mange steder. Hva årsaken er vet jeg ikke, men kanskje det trenes for mye/for lenge på bakover ruller før man begynner på de fremover? Alle sculling rullene er jo også fremoverlente ruller..
Teknikken er jo å komme seg "over åra" istenden for "under åra" som man gjør bakover.
En rulle der man er "under åra", kommer opp sittende rett opp og deretter hive seg fremover er desverre ingen storm rulle! ;)

Våre elever fikk hvertfall til flere fine stormruller!! Bra jobbet!!

Dagen ble rundet av med litt hyggelig kajakk prat før vi satte nesa i retning hjemover.

Takk for at vi fikk komme!!
Vi hadde det kjempe artig og kommer gjerne igjen!!

Desverre ble vårt eget kamera liggende igjen i bilen så vi har lånt noen bilder fra GHPK sin hjemme side http://www.ghpk.com/

Kjempe helg!!!!! (del 2)

2009-09-08T15:42:00.002+02:00

Søndag var det duket for vårt eget arrangerte rullekurs på Høysand, Sarpsborg.
Været viste seg fra sin beste side og sola skinte fra nesten skyfri himmel! Supert!!

Totalt 5 deltakere hadde meldt sin ankomst.
Desverre måtte Espen fra Drøbak melde avbud pga. vannlekasje i heimen.
Han sto vistnok å gravde i hagen mens vi andre koste oss i Skjebergkilen
Stakkar!! Håper ting ordner seg og at vi ser deg på kurs i vinter i steden! :)

Men vi hadde det gøy uansett! ;)

Følgende ivrige padlere var på kurs:

Per-Morten fra Valdres
Georg fra Skotselv, Kongsberg
Loyd fra Kråkerøy, Fredrikstad
Kåre fra Moss

Vårt mål forran hvert rullekurs er at samtlige skal lære rulla.
En av deltakerne fikk oss til og med til å love at vi ikke skulle gå hjem før han kunne rulla! ;p
Vi skulle vel heller avtalt med deltakeren at når han lære seg rulla så kunne vi gå hjem, men da hadde det blitt et veldig kort kurs! ;)

Det ble mange STORE smil, gledes rop og mange forskjellige ruller i løpet av de 3 timene vi holdt på!!
Store smil både fra deltakerne og fra oss!
Den best mesringsfølelesen er jo å se andre mestre!
Og for disse deltakerne ble det mye mestring!

Standard grønlandsrulla satt for samtlige, både på "gò sia" og motsatt.
Flere tok shot gun, butterfly, arm crock og 2 av de var svært nære på norsaq rulla!

Stå på gutta!!
Trene videre nå!!!

Bilder og video klipp kommer så fort Pål får rotet frem kabelen til kameraet

RULLEKURS!!!!!!!! :D

2009-08-13T22:05:00.003+02:00

Hei!!

Har du lyst til å lære deg å rulle??
Eller kan du allerede rulle og ønsker å lære flere morsomme ruller??

Vi holder rullekurs søndag 6.9!!!

Kurset vil bli holdt på Høysand, ca 15 min kjøring sør for Sarpsborg.
Vi starter kl 11.

Mer info se under profil.

Påmelding og evntuelle spørsmål kan sendes på: norsaq@live.no

Filmsnutter fra Stokkøya!

2009-08-11T16:10:00.004+02:00

Her kommer det etterhvert noen fine filmsnutter fra Stokkøya!

Stokkøya anno 2009!!!!

2009-08-11T14:44:00.008+02:00

Hvor skal man starte??
Det har vært en fantastisk helg og de gode minnene er mange!!

Det beste er vel å starte fra begynnelsen;

Vi ankom Stokkøya sent onsdag kveld. Turen hadde gått fint og vi fant veien nesten helt frem. Bomkjøringen fant sted 3-400 meter før målet! :p
Vi kjørte ut på en grusvei og fant fort ut at dette må være feil vei. Litt lengre fremme så vi en bil men kajakker på! De vet kanskje hvor vi skal! Vi rullet ned vinduet og to hyggelige fjes kom bort til bilen vår. De tittet på oss og sa: "Det er jo Pål og Ann-Krsitin Skinlo" !! Pål og jeg tittet litt spørrende på hverandre, men fikk tilslutt spurt tilbake hvem de var. EnTil og PilogBue fra forumet!! He he!! Utrolig bra!! ;) Vedlig hyggelig å treffe dere!!
En svenske kom oss til unnsetning og vi fant tilslutt riktig vei!

Det var ikke lett å komme seg i seng da vi ankom! Så mange "kjent folk" å prate med! Hyggelig å endelig møte alle disse menneskene vi har "pratet" med på nettet!!

Her en av de: Ørgen!
På bildet over har kajakkene våre fått fint fint selskap av Ørgens flotte dukbåt og Greenlander.

Torsdag var det klart for rulletrening med Dubside og teknikk trening med Thygesen. Det taler i grunn for seg selv synes jeg!!

Utrolig artig at så mange er interessert i rulling og er så utrolig flinke!!

Ikke minst synes jeg det er topp at det var mange på min egen alder der!

Her er Snader i sin Avocent. Står respekt av å være så flink til å rulle i en slik båt!!

Dagen ble rundet av med hyggelig felles grilling!!

Mens de andre padlet seg en tur gikk Pål og jeg på en liten oppdagelses ferd i nærområdet.

Jeg bare digger den flotte naturen!!

Fredag og lørdag ble det tid til mye rulling og masse sosialt!

Ikke noe problem å lære bort ruller når man bare kan demonstrere en gang og så kan de det!! Enkelt!! ;)

Et av høydepunktene må være da Mia og jeg gikk gjennom konkurranse lista.

Hun hadde aldri prøvd å rulle med stein før, men var det noe problem?? Nei da!! Hun tok like godt alle øvelsene på høyre side på første forsøk!! (fram-fram, bak-fram og fram-bak)

Må ærlig innrømme at jeg er misunnelig på det talentet!!!

Men det var også mange andre flinke der!! Mange fikk til sculling ruller for første gang!! Både vertikalt, på dekk og under båten!! Gratulerer!! Dere var utrolig flinke!!
Inspirasjon og motivasjon i bøtter og spann!!

Søndag var det duket for kajakk bygging av noen lister, teip og byggeplast!! Med tilhørende stafett selvfølgelig!!

På bildet er det lag nord som har satt i gang. Siste mann på laget var Ørgen.

Lag nord var litt store i kjeften som nordlendinger er og sa at de ikke trengte mer enn 1 time på å bygge en slik båt. De skulle ha bygge start kl 11.00, mens vi i lag sør begynte ca. 10.

Men lag nord ble nok litt stresset og nervøse av vår start så litt før 10.30 kom de krypende og startet byggingen de også.

Det ble bygget med to forskjellige metoder og klokka ble nok 12 litt vel fort for begge lagene!

Det var også et barne lag med i byggingen. Med sønnen til Anders Thygesen som byggeleder var det en svært imponerende kajakk de fikk ferdig!! Neste år et du velkommen på Sør laget Åsmund!! ;D

3 flotte (??) kajakker ble bært ned til vannet og det var mye spenning før start!! Kom dette greiene til å flyte?? ;)

Lag nord tok raskt ledelsen og vi ble hengende litt etter.

Barne laget kantret desverre.

Lag sør var noe smartere enn lag nord i vekslingene og overtok ledelsen og holdt denne hele veien inn!!

Kajakkene skulle også rulles. Ørgen gjorde et helhjertet forsøk, men kajakken fylte seg med vann før han kom seg rundt.

Pål fikk til en vellykket rulle for Sør laget som holdt til seier!! Jippi!!

I steden for seiers dans rundet Pål det hele av med en håndrulle!!

Og hva tror dere Nord laget hadde som unskylding for at de tapet??

Jo at de hadde fått SÅ DÅRLIG TID og at vi hadde tatt de beste materialene!!! he he!!!

Takk for kampen lag Nord!! Det var gøy!!

Takk til Marianne med sin strålende innsats som blomsterdekoratør og fotograf!! :D

And the winner is....... !!! :D

Barnelaget gjorde en strålende innsats!!! God innsats Åsmund!!

Han tok med seg båten hjem så neste år tror jeg vi kan få se en forbedret utgave og sterk konkurranse fra barne!

Siste finjustering før båtene skal i vannet!!

De noe snodige utleie romme på stedet.

Trist å måtte si farvel til slike fantastiske mennesker på mandag morgen!!

Vi savner dere allerede!!!

Takk til alle som gjorde denne fanastiske helgen mulig!!

Vi har kost oss masse og vi kommer gjerne tilbake neste år!!!

Det ble tid til litt shopping på vei hjem!! ;)

Kul dress?? ;D

Dubside ankommer Norge!!

2009-08-11T13:38:00.004+02:00

Med danske ferga ankommer mr. Dubside him self Norge for første gang. Jean, Ragnar, Pål og jeg står spente på brygga i Oslo og venter på denne svartkledde lille herlige mannen!!

Det er så hyggelig å se han igjen!!

Pål og jeg har lurt litt på om Dubside kanskje føler vi forfølger han! :p

He he! Rullemiljøet er ikke så stort enda!! ;)

Hva viser man en amerikaner med sans for kajakk og Grønland? Frammuseet selvfølgelig!! :D

Dubside gikk interessert rundt og knipset bilder av Norges kanskje største skryte historie.

Og om Dubside forsvant var det bare å gå i retning de gamle kajakkene. Og der var han!! Knipset i vei som rene japaneren!! ;)

Etter museumsbesøk på Bygdøy tok vi turen til Vestfossen. Det var planlagt grilling ved et vann like i nærheten, men siden værgudene ikke var helt på vår side denne dagen stilte Anders Thygesen hagen sin til disposisjon! Veldig hyggelig!!

Det luktet raskt deilig grillmat og sønnen til Anders nølte ikke med å henge opp tauet. Det er bare å ta av seg hatten for denne gutten altså! Han var kjempe flink!!

Dubside var raskt ute med å gi instruksjon. Det var kanskje noe språkproblemer, men med litt hjelp fra far lærte det lille talentet flere nye ruller!! Misunnelig!! ;)

Etter masse god grillmat reiste vi alle ut til Fiskumvannet. Her ble det litt padlig og masse rulling (slik det skal være!! :p ) Sigurd Henriksen kom også en tur! Veldig hyggelig!!

Anders ville gjerne prøve qaanaaqen min og selvfølgelig fikk han gjøre det. Etter noen ruller kom han padlene tilbake til stranden og kommenterte: "Jeg trodde denne kajakken skulle være lett å rulle!"

Jeg er utrolig glad i kajakken min, men den er nok ikke så lett rullet som den ser ut til!! ;)

Vi var også så heldige å få en liten omvisning på verkstedet til Anders.

Tenk å hatt et slikt lokale i kjelleren!! Da hadde det blitt mye bygging og høvling av både kajakker og årer!!

Vi ble hvertfall veldig inspirert av denne måten å bygge kajakk på!! Kanskje vi kommer tilbake på byggekurs en dag!!!

Etter en fantastisk dag var vi vel tilbake til huset til Jean og Ragnar i Åmot. Et lite, men utrolig koselig hus med masse hjerte rom!!

Tidlig onsdag morgen startet reisen til Stokkøya!! Vi gleder oss masse!! ;D

En fantastisk uke!!!

2009-08-11T13:22:00.002+02:00

Det er nesten litt trist å være tilbake hjemme. Tilbake til hverdagen, jobb og snart skole. Men....

Uken som gikk har gitt oss masse gode opplevelser, mange nye bekjenskaper og ikke minst mange og gode minner!

Stor takk til Jean og Ragnar som tok så varmt og godt mot oss i sitt hjem. For hyggelig grilling i hagen til Anders Thygesen og ikke minst takk til alle som bidro til en fantastisk treff på Stokkøya!!!

Jeg skal prøve å oppsummere uken og deler det hele i to innlegg. Et før vår ankomst til Stokkøya og et om selve treffet.

Masse fler bilder er å finne her:
http://picasaweb.google.com/Norsaq09/QajaqTreff2009#

Rullekurs!!

2009-07-16T12:40:00.002+02:00

Har du lyst til å lære å rulle også??
Vi holder rullekurs!! :)

Under "vis profil" finner du litt info om kursa!

Et kurs vil gå over ca 3 timer, enten en ettermiddag eller lør/søn.
Vi setter opp datoer så fort vi får nok interesserte!
Trenger minimum 2-3 personer per kurs.
Maks antall: ca 5-6 stk for max utbytte for hver enkelt.
Pris vil være kr 500 per pers og da er vi to instruktører til enhver tid!! :D

Det er også mulighet for privat timer om noen ønsker det!
Vi har også egne priser og opplegg for klubber!

Kursene vil i hovedsak bli holdt i Sarpsborg området, men vi kan også komme til dere!!

Vi låner ut grønlandsårer og det er også mulighet for å låne våre grønlandskajakker om du ønsker det! :D

Ta gjerne kontakt om du/dere er interessert!!
Mail: norsaq@live.no

Husk at ingenting er umulig!! Det umulige tar bare litt lengre tid!! :D

Her er noen videoer for litt inspirasjon! ;)

A star is born from Bjørn Bergenheim jr on Vimeo.

Pål sin video er desverre fortsatt bare råmateriale...
Håper å kunne få ferdig en super film av han også snart!! :)

Pål Gustad from Bjørn Bergenheim jr on Vimeo.

JIPPI!!!! Grill!!!! :)

2009-07-16T11:43:00.003+02:00

Jippi!!! Endelig grill!!! ;)

Ønsket om grill har vært der lenge og endelig stod den digre eska der på gulvet! Stua ble midlertidig omgjort til monteringsverksted og jobben var i gang! Ikke noe problem når man har mr. handyman him self hjemme!! ;)

Foruten et par små probler og noe behov for "litt kvinnelist", gikk monteringen smertefritt! Bare noen få skruer og andre små dingser til overs!! Vi satser på at det er reserve deler!! :p He he!!

Ble ikke grillen fin?? ;)

Funket gjorde den også!!!

Like etter dette bildet ble tatt begynte det å regne!! Typisk! ;)

Men man har jo paraply!

Ingenting kan stoppe oss nå!!

Nam nam!! Deilig grillmat!!!! :D

Skogstur!!

2009-07-14T10:44:00.005+02:00

En noe amputert helg ble til en deilig skogstur til vakre Krysstjern!

Med to sommerjobber og mye helg/kveldsjobbing er det ikke alltid så lett å komme seg ut på tur. Denne helgen jobbet Ann-Kristin til kl 20.30 på lørdagskvelden og det ble derfor en skogstur i nærområdet. Mye blåbær gjorde også sitt til at vi denne helgen ble lokket til skogs fremfor sjøen.

Dette bilden skulle kanskje ikke vært publisert her på nettet siden det er bålforbud i skogen, men klarer ikke helt å la være... Et lite bål ble laget helt nede ved vannkanten sent lørdag kveld. Kvelden var blikk stille og aldeles nydelig! Ikke en eneste krusning på tjernet og merkelig nok nesten ikke mygg (!!!). Varme og deilig lukt fra bålet og noen litt svidde pølser gjorde lørdags kvelden perfekt!! :D

Søndag morgen ble vi vekt av nydelig fugle kvitring og lukten av skog! Jaggu er det deilig å være på skogstur også!!
Frokosten var som det hør og bør være på tur; Egg og bacon! Og jaggu ble det ikke litt blåbær til dessert! ;)

Etter frokost brøt vi opp leiren og gikk på leiting etter de beste, største og saftigste blåbæra!! Og i området rundt Krysstjern trenger man ikke så langt! ;)

Det er litt slitsom å plukke bær også... ;)

Hva gjør man med nyplukkede blåbær??

Rører det til nydelig blåbærsyltetøy og har det på nystekte vafler selvfølgelig!!

Hva ellers??? :D

Tur vaffeljern er en genial oppfinnelse!!!

Flere bilder fra turen:

http://picasaweb.google.com/Norsaq09/Skogstur11127#

Filmsnutter fra vår helg i Göteborg!

2009-07-09T10:18:00.008+02:00

Her gjør Dubside den berømte Straight jacket, no hands-roll!! :D

I konkurranse sammenheng gir denne rulla 11 poeng per side. Det er naturlig nok denne rulla som gir flest poeng! ;)

Slik Dubside gjør det er slik den skal gjøres!! Hendene skal godt inn under armene og skal holdes inntil brystet gjennom hele rulla! Alle andre versjoner der man eks løfter armene eller så kalt "puppe rulle" (som jeg vil kalle det) der man holder håndflatene på brystet er ingen Straight jacket rulle!!!

Denne rulla er ikke med i konkurranse lista, men er en ganske morsom rulle!! :D

Det samme gjelder denne rulla!

Sculling rullene er ofte den type rulle som blir lært sist. Egentlig veldig synd fordi det er utrolig artig og finnes mange måter å rulle på. Noen ruller som vertikal sculling, sculling på dekk, sculling under båten og sculling på bak dekket hører til konkurranse lista. Disse kan kanskje se vanskelige ut, men får man først taket på dem går de som en lek! Men det kreves litt trening...

Rulla Dubside gjør på filmen er en morsom variant. Man kan også holde åra bak hodet og de samme varintene kan gjøres fremover lent. Morsomme og fancy ruller!! ;)

Her bak hodet fremmover lent:

Rulla nedenfor har vært diskutert om den skulle legges til konkurranse lista. Etter hva vi har hørt har den tidligere vært med. Poenget med rulla er at den delen av åra som rulles med, altså lengden fra Dubsides høyre hånd og ut til enden av åra kun skal forlenges med lengden som måles fra albuen og ut til hånden (altså underarmen). Var det dumt forklart??

Denne rulla heter: Sculling Roll with paddle held horizontal above "backrest" (isserfik). Altså sculling bak ryggen eller sculling bak på dekk! Alt etter hva man foretrekker! ;) Denne rulla er en av konkurranse rullene og gir 5 poeng per side.

I utgangspunktet skal rulla utføres ved at grepet i åra er et "under grep" altså at tommlene peker opp i lufta. Ved inntrening av rulla kan det være en fordel å bytte grep, hvertfall på den hånden som ikke er ytterst på åra, altså Dubsides høyre hånd i dette tilfellet. Dette gjør at du klarer å legge noe mer kraft i scullingen. Om dette er juks eller ikke er noe omdiskutert og det kommer helt an på dommeren om man får det godkjent eller ikke...

Kurs med Dubside 27.6!!

2009-07-02T22:23:00.005+02:00

Lørdag 27.6 kl 10 var det duket for et av sommerens store høydepunkt; Kurs med Dubside!

Mannen som ruller stort sett alt som er av kajakker og kan det som er av ruller + noen til!! ;)

Vi reiste nedover fredag etter jobb. Vi var invitert til å bo hjemme hos Sara og Johan Wagner, eierne av Escape kajakcenter i Göteborg. Det er også boligen til Dubside under han opphold i Göteborg.

Medbrakt norske "delikatesser" i form av Walters mandler, kvikk lunsj og gamalost ble vi tatt godt i mot hos våre svenske venner.

Etter en hyggelig kveldsmat og mye kajakk/rulle prat var det tid for senga.

Med små barn i huset ble det en tidlig morgen, men hva gjør vel det når sola skinner og man spiser frokost med så hyggelig selskap ute på verandaen! :D

Dubside, som ikke selv kjører bil satt på med oss ned til kajakcenteret og vi var klare for noen timer på vannet.

To andre svenske deltakere var også påmeldt.

Det ble to veldig lærerike timer!

Mange gode tips på sculling, rulle bak og frem eller Kingukutt som Dubside ville sagt det på grønlandsk! ;)

Også tvangstrøye rulla ble det øvet litt på uten noe videre hell.

Vi fant ut at vi heller fikk døpe rulla vi fikk til om til "puppe rulla" da det nærmest tvangstrøya vi kom var å holde hendene på brystet.

På bildet til høyre ser dere Dubside og hans sammenleggbare 60cm brede "laste skip"!!

På noen bilder nedenfor ser har Dubside og jeg (Ann-Kristin) byttet kajakker.

Den kajakken var alt annet enn lett å rulle!! Når man tippet rundt følte man at det sa "dunk" og at man ikke skulle klare å komme seg rundt igjen! Men når man først fikk snudd kajakken over ett vist punkt var det akkurat som om den dro deg rundt av seg selv!

Skjønner hvorfor Dubside kaller den for en "jukse kajakk"! Men når det er sagt bør det legges til at det nok kreves endel trening for uansett i den kajakken!! Jeg slet hvertfall ganske mye på enkelte ruller!!

Beveglighets trening er en viktig del av rullingen!

Dubside har sin faste Yoga time hver dag og tøyer alltid før han setter seg i kajakken!

Personlig har jeg blitt en mye bedre ruller etter at jeg begynte å ta denne delen alvorlig!

Med som er så fint er at uansett hvor stiv man er så skal det ikke så mye tøying til før man merker klare forbedringer av bevegeligheten! Men det kreves litt insats!!

Men det er bare å stå på og ta litt hver dag!!

Her skal Dubside og jeg bytte kajakker.

Vi måtte jo da også bytte tuiliqer.. Dubside så noe snodig ut i min!! He he! Uvant å se han slik!!

Dubside skal jo neste uke til Grønland for å konkurrere i VM i rulling og ønsket å låne min kajakk for trening.

Han har fått litt kritikk fordi han ikke ruller en "Grønlandskajakk" i konkurranse tidligere år så i fjor og også i år ruller han ikke sin egen kajakk.

Ganske tøft gjort egentlig! Det er jo ofte vanskelig å rulle en kajakk som ikke passer til en selv eller som man ikke er vant med!

Og jeg ser skikkelig tykk ut i hans tuiliq og følte jeg forsvant helt i hans kajakk!! Snakk om diger og uhåndterlig doning! :p

Vi fikk også et lite show med slakk line!

Detter er ikke en øvelse som har noe med Grønland å gjøre, men utrolig artig!

Har langt ut en filsnutt litt lengre ned der Dubside viser noen av hans tricks!!

Det var utrolig imponerende! Snakk om god balanse og kroppsbeherskelse!!

Det så utrolig lett ut når han gjorde det, men det var det så absolutt ikke!!! :p

Tau øvelsene er jo Dubside store spesialitet!!

Han skal også konkurrere i det på Grønland og vi fikk være tilskuere da han trente!

Det er bare å ta av seg hatten for denne 50 år gamle atleten!!

Øvleser som virker for oss umulig gjorde han lekende lett!!

Det er rett og slett utrolig!!

Har tatt flere filmsnutter av treningen hans som vi legger ut over helga!

Det ble tid til litt kos også!!

Sara og Johan hadde to vakre engler! Her på bildet Isa og ei jente til på 2år, Elda.

Det var litt varmt inne så natt til søndag fant i frem teltet!

Sara og Johan hadde jo en perfekt telt plass med fin skygge og hyggelig selskap av bade dyr og andre leker! ;)

Takk for en strålende helg Sara og Johan! Det var veldig koselig!!

Håper vi ser dere alle 4 igjen snart!!

Flere bilder kan dere se på:

http://picasaweb.google.com/Norsaq09/KursMedDubside276#

Dubside og Slakk line!!

2009-07-02T22:09:00.006+02:00

Dubside var helt rå på Slakk line!!! Her er noe av det han viste oss! I tillegg bl.a. hoppet han en meter bortover lina, han tok tilfart fra bakken og hoppet opp på lina og stod på midten og svaiet frem og tilbake!

Det ser utrolig enkelt ut når han gjør det, men jeg lover at det er LANGT fra så enkelt!!

Men det er utrolig morsomt så blir nok innkjøp av en slik etterhvert!! ;)

Legger ut flere video snutter over helgen!!

Tur til Vallerö utenfor Orust, Sverige!

2009-07-02T21:20:00.005+02:00

Fra søndag formiddag til tirsdag kveld var vi på padle tur til vakre Vallerö utenfor Orust!
Været kan beskrives med et ord: SOL!! ;)

Men kan det bli bedre?
Man våkner tidlig av at sola steker på teltet, drar med seg madrassen og soveposen ut på fjellet. Der sovner man deilig igjen til lyden av hav skvulp og måkene i det fjerne! ;)
Det eneste man skulle ha gjort var å bade, spise deilig mat, sole seg og bade litt igjen!!
Livet er herlig!! :D

Mandag hadde vi behov for litt mat og vann forsyninger så vi padlet oss en liten tur til vakre Käringö!
Det stedet er noe helt for seg selv!
Det må bare oppleves!
Bilde nr 2 og 3 er derifra.
Vi handlet litt mat og en diger pose med reker som vi spiste på øyas høyeste punkt!
Veldig romatisk og koselig! ;)

Kveldene disse dagene ble tilbrakt slik slike sommerkvelder skal tilbringes!!
Liggende i en deilig armkrok med en god rødvin, varmt og godt under soveposen! Her ifra nytes solnedgangen med havet som bakgrunns musikk til man sovner og tilslutt kryper inn i teltet!! :D

Å dra hjem på tirsdag kveld var det vi minst hadde lyst til!!
Men det er jo snart helg igjen!! ;D

Mange flere fine bilder finner du på:
http://picasaweb.google.com/Norsaq09/TurTilValleroUtenforOrustSverige#

Helgen nærmer seg!! ;)

2009-06-24T15:17:00.002+02:00

Nå er det bare 3 dager igjen til avreise til Göteborg!
På fredag pakker vi utstyret og legger kajakkene på taket.
Turen går til Escape kajakcenter og kurs med vårt store "idol" Dubside!!
Kongen over alle skjeggete konger!! :p

Først kommende lørdag er det duket for rullekurs hos Escape.
Vi deltok også i fjor og gleder oss masse i år også!
Dubside er en av verdens beste til å rulle og har en hel masse å lære bort!
Noe han gjør på det utrolig bra måte og man sitter igjen med masse tips og råd etter kurset.

Siden været er så deilig er planen å finne oss noen fine plasser å padle på vei hjem.
Helgen blir nok utvidet med en dag eller to!! Deilig!! :D

Vi håper å få tatt masse bilder og tekst av kurset og helgen generelt her selvfølgelig!!

Her kan du lese mer om Escape kajakcenter og kurset:
http://www.escapekajakcenter.se/

Mer om Dubside:
http://www.dubside.net/

Noen filmsnutter fra rullekursene!

2009-06-17T12:01:00.008+02:00

Mer om treffet se lenger ned på siden! :)
Vi bør nok investere i et videokamera...

Strålende innsats alle sammen! Synd vi ikke fikk filmet alle!

Legg merke til Emma (i den hvite kajakken) hvor lett det er å rulle! Bruker ikke krefter i det hele tatt!!! Ingen plasking og bare rolige, flotte bevegelser!! Som Emma sa det selv: Det føles som å danse ballett!!! Det er jente som har skjønt poenget det!!! :D

Og til deg Marianne: Ser du nå at du klarte rulla?? ;) Du tok hvertfall en 10-12 ruller helt på egenhånd!! Kjempe bra!! :D

Synd vi ikke fikk filmet jenta som var med oss på søndag iført lyseblå tørrdrakt! Hun var kjempe flink! Det meste satt på første forsøk også håndrulla!!!! Gratulerer!!! Hun kan virkelig bli god om hun vil!!

Kjempe hyggelig om dere som var med på kursene tar kontakt og forteller oss litt hvordan det går med rullingen!! Er alltid spennende å høre om utviklingen!!!! ;9

Sommerleiren på Hvaler 2009!!!!

2009-06-17T09:29:00.007+02:00

Nok en vellykket leir på Hvaler er overstått!! :D

Været var ikke meldt til det beste, men foruten noen dråper på fredagen ble det kjempe bra!

Vår lille Grønlandsleir ble rigget opp og nesten før tau stativet var satt opp var det full aktivitet med husking og turning! ;)

Utover kvelden da barna hadde lagt seg var det de store barna sin tur til å teste ut grønlanske tauøvelser.

Tror det vil bli hengt opp tau i flere hager fremover etter helgen! ;) Ikke bare er dette god trening for å lære seg rulla, men også utrolig bra trening av kondisjon, styrke, smidighet, koordinasjon og ikke minst balanse! Alt på en gang! :)

For dere som ønsker å teste ut dette vil vi anbefale Dubsides video "Greenland Rope Gymnastics- Qajaasaarneq" Her går han grundig inn i de forskjellige øvelsene og gir tips til utførelse.

Lørdag var det rulle kurs og padleteknikk kurs som sto på planen.

4 ivrige deltagere trosset det noe
kalde vannet og stilte opp for å lære
seg rulla og for å teste ut
Grønlandsåra.

Spesielt Alaska åra var det mange som syntes var en topp åre å padle med. Åra er ikke så fin å rulle med, men til padling er den super. Lett og sitter veldig godt i vannet.

Vi lurte egentlig litt på om de ville komme tilbake med årene våre!! ;)

Lørdagkveld var det duket for vårt lille show. Ingen av oss har gjort noe slikt før så spenningen var stor! Harald Rishovd stilte opp som speaker og gjorde en glimrende jobb!! Tusen takk Harald!! Du er ansatt neste år også!! :D

Vi har ingen bilder selv fra showet, så hvis det er noen som sitter på noen fine bilder må dere gjerne sende de til oss!!

Vi følte selv at ting gikk som det skulle og med all den positive tilbakemeldingen vi fikk etterpå så tror jeg også at publikum var fornøyde! Utrolig artig og veldig inspirerende!! Det frister til gjentagelse!! ;)

Tusen takk til alle som tittet på og alle de gode tilbakemeldingene!!!

2 sporty gutter stilte opp til rullekonkurranse!! Innsatsen var det ikke noe å si på!!! Petter fikk en flott første plass og Erik en strålende 2.plass!! Gratulerer!!! Nå har dere kommet dere gjennom deres første konkurranse gutter så nå er det bare å trene på videre!!! Takk for insatsen!!! :D

Søndagen var det klart for nytt rullekurs og 8 ivrige deltakere stod klare til å lære seg rulla. Det var en utrolig bra og lærevillig gjeng og hele 3 stk lærte seg håndrulla i løpet av de 3 timene vi holdt på! 4 andre klarte både scullingen flott og rulla satt etterhvert!!Også flere andre typer rulle var det mange som lærte seg på denne korte tiden!!
Kjempe bra! Bedre uttelling kunne vi nesten ikke hatt!!

Begge rullekursene var kjempe bra og deltakerene virket svært fornøyde! Det ble mange "en gang til" og "en siste gang" !! ;) Slikt liker vi!!! :D

På de to bildene er det Marianne Lynum i aksjon. Hun var med oss begge dagene og var en super lærevillig elev! Selv om ting buttet litt underveis var smilet alltid der og det å gi opp var aldri et alternativ!!
Og selv om hun ikke trodde på det selv satt rulla kjempe bra til slutt!!
Flott insats Marianne!!

Denne lille frøkna med navn Emma 12år (?) var et av de virkelig store talentene denne helga!!
Hun hadde kun padlet litt tidligere og tror det eller ei, men i løpet av en times tid lærte hun Side schulling, static brace, standard rulla, butterfly rulla og HÅND RULLA!!!
Helt utrolig!!!! :D

En Tahe Marine Greenlander ble kjøpt inn av en veldig stolt pappa så håper virkelig vi får se mer til denne jenta i fremtiden!!

Ta gjerne kontakt med oss! Vi er spente på å høre hvordan det går med Emma og den nye båten!!

Dere må gjerne ta dere en tur nedover hit for en hyggelig dag på sjøen og masse rulling!!

Det var ikke så lett å få sove søndag kveld...
Etter en så vellykket helg og masse positive inntrykk var det kjedelig at alt var over så fort!! ;)
Men men... hverdagen har inntatt oss også!!

Nå er det bare å stå på og trene masse!!!

Vi legger ut noen fine rullevideoer av våre kjempe flinke elever etterhvert!!

Flere bilder: http://picasaweb.google.com/Norsaq09/SommerleirenPaHvaler2009#

Tusen takk for en fantastisk helg alle sammen!!!

Super Pinse tur!!!

2009-06-03T08:37:00.005+02:00

I helga tok vi turen nedover svenske kysten. Lurte litt på hvor vi skulle padle, men valget falt tilslutt på Hamburgsund og Dannemark.

Jeg var her mye som liten da familien hadde seilbåt og har mange fine minner fra dette stedet. Veldig koselig å komme tilbake! :)

Vi fant oss et veldig fint sted å sette ut i Hamburgsund og begynte den spennende jobben med å se hvor mye vi fikk plass til i kajakkene! ;)
Ikke akkurat de største kajakkene å pakke i og det er om å gjøre å utnytte hver miste lille krok! ;)

Jeg fikk et lite problem med enkelte ting som f.eks min matboks... Den gikk ikke ned i skottet..
Skott lukene mine er jo pygme små... Tror jeg enten må bytte ut den ene luka eller kjøpe nytt tur utstyr i str XXS !! :p

Vi fikk utrolig nok med oss (nesten!) alt og været var perfekt!! Helgen kunne starte! :D

Er ikke så mye å rapportere om selve helgen! ;) Det ble mye sløving i sola, noen små turer rundt øya, litt rulling og noen koselige samtaler med sauene! :p
Merkelig nok dukket det ikke opp så mye folk der som jeg ville tro..
Var vel rundt en 4-6 seilbåter som ankret opp i vika og et par små barns familier på stranden. Ellers var det ganske stille. Er vel kanskje litt langt for nordmenn å dra med båt bare for en lang helg og svenskene har jo ikke fri 2.pinsedag så... Vi fikk stort sett stranden for oss selv! Deilig!

Var utolig kiipt å måtte padle hjem.. men det var kanskje like bra for vi var ganske solbrente begge to! ;)
Så ut som noen rosa polka griser! he he!

Heldige som vi var hadde de svenske veiarbeiderene funnet ut at de skulle jobbe på E6 nordover og stengte den på mandags kvelden så hjemover turen tok endel lengre tid en planlagt.. men men..

Vi kom oss hjem tilslutt og hverdagen er i gang igjen.
Håpet på tur neste helg også, men værgudene vil noe annet tydeligvis..
Vi får jobbe og gjøre litt fornuftig isteden!

Vi har jo litt å styre med frem mot sommerleiren neste uke så vi får forbederde oss til det!
Gleder oss masse og krysser både fingre og tær for at været skal bli bra!
Håper at flest mulig finner veien ut til Hvaler og at det blir en super helg!!
Håper å få lagt ut masse bilder og referat her etter leiren!!

Ha en strålende uke!

Flere bilder kan du se her:

http://picasaweb.google.com/Norsaq09/Pinsa2009#

Vårpuss av kajakker!! ;)

2009-05-28T19:20:00.005+02:00

Våre fine perler har vært/er til litt vår puss. Min røde får en generell "make over". Den var jo et hast verk prosjekt og finishen ble ikke akkurat lagt vekt på. Helt bar blir den nok ikke (er litt skakk og rar her og der...), men bedre enn det var blir det nok helt sikkert! :)

Pål har bygd om sin perle noe for å prøve å senke sargen litt bak. Sargkanten bak har vært ubehagelig høy og hemmet han noe i bakover rullene (hvertfall gjort de mer ubehagelig enn nødvendig..) Han har skjært bort bakre del av den opprinnelige sargen og laget en ny, nedsenket i dekket.

Bildene kommer i noe ulogisk rekkefølge..

Om Pål får ut fingeren så kanskje han kommenterer litt nærmere hva han har gjort selv ;)

Ellers så er det bare å komme med sp.mål og kommentarer så må han jo svare!! ;)

Liten rulle økt lørdag 23.mai! ;)

2009-05-28T19:11:00.002+02:00

Her er noen bilder fra en liten rulle økt i Høysand. Vi prøver å adoptere Øyvind inn i padlingens verden, men jeg tror han syntes Hunterne til Pål var noe vinglete i begynnelsen, men det gikk jo veldig bra etter hvert!

Synes du var flink jeg Øyvind! Ingen typisk nybegynner kajakk det der! ;) Vi får se om du kan få taket på rulla en dag også!! :D

Lenge siden sist nå! ;)

2009-05-28T18:36:00.005+02:00

Lenge siden siste oppdatering så er vel på tide igjen nå! ;)
Her er noen bilder fra feiringen av vel overstått eksamner 22.mai! :D
På en slik dag spiller det ingen rolle at det regner litt!! ;-)

17.mai feiring! ;)

2009-05-18T22:16:00.006+02:00

Etter at barnetoget var unna gjort var det på tide med litt skikkelig 17. mai feiring! ;)

Ingenting er vel bedre enn en liten rulle økt! :D

I forbindelse med at vi skal bl.a. skal arrangere rulle konkurranse på Sommerleiren på Storesand,Hvaler har vi tenkt å lage en film serie med noen av rullene som inngår i konkurranse lista.

Her er rulle nr 1, 2 og 3

1. Side sculling

2. Chest schulling

3. Standard roll

Disse gir 2 poeng per side, altså 4 poeng per rulle.

Pål og Tage på vårtur i Jotunheimen

2009-05-17T11:11:00.002+02:00

Kommentar kommer! ;)

Hipp Hipp Hurra for Norge!! :)

2009-05-17T09:00:00.002+02:00

Ha en riktig strålende 17.mai fering alle sammen!!! :D

Håper å få feire dagen med en liten rulløkt i ettermiddag så da kommer det kanskje flere bilder og filmsnutter i kveld! ;)

Flere bilder fra rulleøkta 16.5

2009-05-17T08:55:00.003+02:00

Vi hadde en deilig økt i Høysand i Skjebergkilen i går!

Været var nydelig og foruten en og annen brennmanet var det perfekt!

Våre Black Pearler er til litt våropp pussing, så ble alternative kajakker i dag.

Pål har fått tørket støvet av Hunteren sin og så ut til å trives svært bra i den!

Det må jo være en ypperlig turkajakk!!

Den ser ut som en BP i str XXL og siden BP har litt liten lastekapasitet så er jo Hunteren perfekt der. Flott kajakk med passe lastekapasitet som det går å utføre de aller fleste rullene i! Perfekt!!

Burde hatt meg en slik! ;)

For min del ble økta ekstra deilig!

Har slitt litt med fremover håndrullene i vinter og følt at ingenting stemte....

Var ute å rullet alene etter eksamen på torsdag og da gikk det opp et lys for meg da det begynte å regne!! He he! Hørtes litt rart ut, men da det begynte å dryppe litt stoppet jeg litt opp i rullingen og reflekterte litt over været! Rulle i regn er egentlig veldig deilig!!

Fikk liksom en ekstra ro over meg og fikk en ide om hva jeg gjorde feil i rulla..

Prøvde det og vips! Det gikk som en lek!!

Jeg fikk finpusset rulla begge veier i går og nå kan jeg håndrulle begge veier så lett som ingenting!

Skjønner ikke hva jeg har rotet med i vinter...

Hva jeg gjorde annerledes?

Hmmm... Jeg tror at den store forskjellen lå i at jeg tidliger bare hadde strukket hånden rett ut og deretter begynt rulla ved å dra hånden nedover mot kajakken. Nå begynner jeg håndbevegelsen allerede ved hodet, slik at det blir en stor sirkel bevegelse.

Nå sklir jeg opp så lett som ingenting!! JIPPI!!! :D

Ha en strålende dag alle sammen og

Gratulerer med dagen!!

Ann-Kristin

Rulleøkt 16.mai fortsettelse!

2009-05-16T22:20:00.003+02:00

Rulleøkt 16.mai

2009-05-16T21:55:00.008+02:00

Pål har fått nytt kamera av barna sine til bursdagen og slikt må jo feires med en liten rulleøkt i det deilig været! ;)
Pål Har fått nytt kamera av barna sine til bursdagen og slikt må jo feries med en liten rulleøkt i det deilige været! ;)
Kameraet er et Olympus Tough 6000
Pål turde etterhvert (litt ufrivillig ;) å dyppe nye kameraet i vannet! :p
Det funker fortsatt! ;)
Her er noe bilder fra økta i Høysand:

Noen bilder fra en av bassengtreningene i vinter!

2009-05-05T15:25:00.009+02:00

I mangel på tid til å padle og rulle om dag legger jeg ut noen bilder fra en av basseng treningene i vinter! (+ at jeg kjeder meg litt!! ;-)

En liten terrorist kalt Bjørn, med en utrolig fin Black Pearl!! ;)

Det måtte jo ende i tryn! ;-)

Man skal alltid ha det artig på trening! :)

Eksamens lesing...

2009-05-05T14:26:00.002+02:00

Eksamens lesing er ikke noe artig på denne tiden av året!! :(
Vil mye heller ut å padle og rulle!!!
Teller ned til siste eksamen er ferdig og nå er det bare 17 dager igjen! ;-)

Jeg holder på å lese økonomi ved Høgskolen i Østfold så i morgen har jeg eksamen i "Metode 1" (matte og statistikk) og senere har jeg eksamen i "Markedsføring og foretagsstrategi" og "Budsjettering og driftsregnskap"!! Mye spennende med andre ord!! ;)

Dere får kose dere i fine været dere som kan!!

Håper å komme sterkt tilbake med rapporter og bilder fra turer og masse stoff om rulling!! ;)

"Sitter inne og synes synd på meg selv" hilsen fra
Ann-Kristin ;)

Sommerleiren på Hvaler!!

2009-04-03T16:51:00.002+02:00

Hei!!

Under Sommerleiren på Hvaler skal vi holde rullekurs og padlekurs!!
I år skal vi også ha vår egne lille grønlangsleir!
Håper dette kan bli et samlingpunkt for GP interesserte under helgen! :-)

Skjekk ut:

http://www.fredrikstadkajakk.no/Padleleir/Turogkurstilbud/Grønlandspadling/tabid/131/Default.aspx

Send oss gjerne tilbakemeldinger om hva dere synes om opplegget eller om dere har noen ideer!

Nyeste film fra Ann-Kristin!

2009-04-03T16:28:00.002+02:00

Her er nyeste film av Ann-Kristin!

A star is born from Bjørn Bergenheim jr on Vimeo.

Jeg vil takke så mye for utrolig bra tilbakemeldinger!! :)
Kjempe artig at så mange liker den nye filmen!!

Klemmer fra
Ann-Kristin

Tidligere filmer med Ann-Kristin

2009-04-03T16:26:00.002+02:00

Første forsøk på film:

Ann-Kristin ruller from Bjørn Bergenheim jr on Vimeo.

Og en liten snutt til:

Ann-Kristin sjonglerer from Bjørn Bergenheim jr on Vimeo.

Rullefilm fra Pål

2009-04-03T15:59:00.001+02:00

Dette er kun råmateriale og vi gleder oss masse til å se det ferdige produkt i slutten av måneden!!

Produsent for alle våre videoer er Bjørn Bergenheim Jr fra Utenfor.no.
Vi takker så mye for strålende innsats Bjørn!!! :-)

Pål Gustad from Bjørn Bergenheim jr on Vimeo.

Velkommen!!

2009-04-03T15:44:00.000+02:00

Velkommen til vår blogg!!

Her kommer det til å komme smått og stort om padling, rulling, padletreff, turer
og sikkert en hel masse annet!!

Vi sees!!

Med vennlig hilsen fra
Pål Gustad &
Ann-Kristin Skinlo